【職員活動】期間限定!喜界ヨガ倶楽部

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※決して怪しい者たちではありません。

とある日の夕暮れ差し迫る頃、管理栄養士の羽場さんの声掛けにより、期間限定の『喜界ヨガ倶楽部』が結成されました。
ヨガを行うことで、日頃のストレスの軽減やリラクゼーション効果が図れるとのこと。
講師の羽場さんによる指導のもと、参加した職員達は、普段行わない体の動きに「痛い痛い」と言いながら、それでも実践後は充実した表情を浮かべておりました。

写真は、実際に指導を受けているところと、発展的内容としての「アクロヨガ」の見本を行っているところです。
「アクロヨガ」を一緒に行った、薬剤師の竹下さんのバランス感覚の高さにも驚きです。

【この日のメニュー】
◆マントラ・チャンティング
◆ハタヨガ
◆坐禅
◆アクロヨガ・トリートメント

2016-03-27 | Posted in 職員活動Comments Closed 

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